人妻无码中文字幕一区二区三区,人妻熟妇av一区二区三区,俄罗斯兽交黑人又大又粗水汪汪

文章插圖
大家好，我是小靜
又到了橘子大量上市的季節(jié)，橘子酸甜多汁，我們很多人都喜歡吃。
橘子的營養(yǎng)也是非常的豐富，含有豐富的維生素C，維生素E B族維生素以及多種微量元素，尤其是橘子，維生素C含量豐富，一個(gè)橘子可以滿足人體一天維生素C的需求。
都說橘子全身是個(gè)寶，除了橘子的果肉營養(yǎng)豐富，再者就是橘子皮，陳皮被大家廣為熟知，其實(shí)陳皮就是將桔子皮陰干而成的，今天就用橘子皮搭配生姜來給大家分享一道養(yǎng)生美食，
每到秋冬季節(jié)，奶奶都會(huì)做一些，一起了解一下吧。
首先準(zhǔn)備100克橘子皮，再準(zhǔn)備100克嫩姜，把它們放入盆中，
先加入清水，把橘子皮嫩姜清洗一下，先把橘子皮，生姜表層的泥土清洗干凈。
我們?cè)谶x擇橘子皮的時(shí)候，最好選擇新鮮的，發(fā)黃的橘子皮，最好不要選擇那種青綠色的橘子皮，那種橘子還沒有完全成熟，吃起來有一種非常大的苦味兒。
洗掉表面的泥土之后，再加入一勺食用鹽，再加入一勺小蘇打，然后再加入適量的清水，
把它抓揉一下，然后浸泡半個(gè)小時(shí)
半個(gè)小時(shí)之后再次把橘子皮清洗一下。我們都知道，現(xiàn)在的水果表層都有很多的農(nóng)藥殘留，尤其是這種鮮艷的橘子皮，經(jīng)常會(huì)有很多的蠟質(zhì)，如果有工業(yè)用蠟的話，會(huì)非常危害身體健康。加入了小蘇打，正好可以稀釋這些農(nóng)藥殘留和蠟質(zhì)，清洗干凈之后把水分?jǐn)D干。
然后再加入清水，多把橘子皮清洗幾遍，這樣反復(fù)的清洗是為了去除橘子皮的苦澀味。
接下來把把橘子皮切成細(xì)絲了。
其實(shí)在生活當(dāng)中，橘子皮除了作為陳皮之外，它還有很多其他的用途，比如說暈車的時(shí)候可以聞一聞橘色的芳香味兒，這樣會(huì)緩解很多。另外，橘子皮還可以去除異味，清新空氣，可以把橘子皮放在櫥柜里，或者是新裝修的家里，都可以使空氣變得清新。除此之外，橘子皮是否還有其他的妙用呢？知道的朋友可以在下方留言區(qū)告訴我哦
接著再把生姜先切成細(xì)絲。
吃生姜的好處不用多說，生姜同時(shí)也是一種藥食同源的食物。
接著再準(zhǔn)備100克薏米，
薏米選擇這種小的薏仁米。薏米是一種藥食同源的谷物，具有很高的藥用價(jià)值，是營養(yǎng)價(jià)值最高的一種米。
先把薏米倒入平底鍋中翻炒一下，我們都知道薏米屬于寒性的，翻炒一下可以去除它的寒性。炒薏米全程要用最小火炒的時(shí)間大約十分鐘。
熱鍋里聽到一種噼里啪啦的響聲，并且聞到一股焦米香味兒就可以了。
接下來再把橘皮、姜絲放進(jìn)去，
全程用小火翻炒一下。炒橘皮姜絲的時(shí)候千萬不能心急，用小火干焙的方式，慢慢的把水分炒出來，炒的過程你就會(huì)聞到橘子皮蒸發(fā)起來的香氣，特別的清香怡人。炒至橘皮，姜絲基本上沒有水分了，再把薏米倒進(jìn)來，
重新把它們混合翻炒兩分鐘的時(shí)間，
兩分鐘之后陳皮薏米姜茶就做好了，晾涼之后就可以把它放進(jìn)密封罐里啦，
把它密封起來保存，可以保存半年的時(shí)間。
使用的時(shí)候只需要取兩勺放進(jìn)杯子里，如果是熱性體質(zhì)，還可以加一些菊花降降火，一定要用90度以上的開水把它沖泡一下，這樣一道非常好喝的陳皮菊花茶就做好了。
尤其是秋冬季節(jié)，特別適合喝上一杯這樣的茶，一股薏米的椒香味再加上菊花、陳皮的芳香，特別的好喝。
長期喝健脾祛濕，理氣化痰。作用非常的多，食材簡單，做法也非常的簡單，并且非常的養(yǎng)生保健
喜歡的朋友不妨收藏起來試一下，今天就分享到這里啦，感謝您的支持，我們下期見，拜拜。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

「愛刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助：

橘皮搭配生姜沒想到作用這么厲害 橘子皮和生姜

橘皮搭配生姜沒想到作用這么厲害橘子皮和生姜