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文章插圖
一、春季嘴唇干裂怎么辦
千萬不要舔嘴唇
嘴唇處于干燥狀態(tài)的時候，許多人都會舔嘴唇，以為這樣就會讓嘴唇遠(yuǎn)離干燥的困擾，殊不知，這種習(xí)慣是有害的。當(dāng)用舌頭舔嘴唇時，所帶來的水分很快就會蒸發(fā)，使得嘴唇更干燥。如此惡性循環(huán)，最后就在唇部造成了類似濕疹的后果，使嘴角的皮膚變得粗糙，與周圍皮膚顏色不一樣。
防止干唇，飲食上也要注意
而且嘴唇會反映一個人的脾胃，如果飲食上偏愛吃熱性食物，再加上冬天屋里有暖氣、人的體內(nèi)又有內(nèi)熱，嘴唇就會容易干燥起皮。所以，最好在春天多吃點拌白菜心、拌黃瓜等涼拌菜，或白米粥、濃茶，可以清除內(nèi)熱，或者用百合煮湯或沏水喝。
戴口罩可以保持嘴唇濕度
解決嘴唇干裂的問題，戴口罩也不失為一個好辦法，尤其是騎車一族，戴個口罩不但能擋住寒風(fēng)，還能保持嘴唇的濕度，以免缺水、干燥。
睡前做個唇膜
每天晚上臨睡之前，拿化妝棉蘸一些蜂蜜涂在嘴唇上，然后用手指輕輕按摩；或在睡前將橄欖油涂在嘴唇上，時間控制在20分鐘左右，讓嘴唇充分滋潤，然后擦凈；或?qū)⑸倭磕谭塾盟{(diào)成糊狀，厚厚地涂在嘴唇上，充當(dāng)唇膜，都能起到保護嘴唇的作用。
二、春季嘴唇干裂是什么原因
在我們?nèi)说淖齑街車幸蝗Πl(fā)紅的區(qū)域，在醫(yī)學(xué)上將這一發(fā)紅的區(qū)域稱為“唇紅緣”，正常情況下，唇紅緣是較為濕潤，且顏色為淺紅色，唇紅緣之所以能夠保持一定的濕潤度，是因為在我們的嘴唇周圍有著較為密集而且豐富的毛細(xì)血管，同時，還有一些少量的發(fā)育的不是特別全面的皮脂腺，能保證嘴唇保持一定的濕度，而顯得嘴唇有濕潤度。如果我們嘴唇周圍的水分蒸發(fā)過快，嘴唇局部的溫度過低，會引發(fā)嘴唇干裂。
引發(fā)嘴唇干裂是什么原因呢？氣候干燥，風(fēng)沙大是因為嘴唇干燥的主要原因之一，在春節(jié)北方氣候干燥、風(fēng)沙大，人體的嘴唇的水分蒸發(fā)快，嘴唇的溫度低，造成水分流失，因而引發(fā)嘴唇干燥；日常生活中，如果進食的新鮮蔬菜少，攝取的維生素B2、維生素A等不足，也會引發(fā)嘴唇干裂；日常飲水少，體內(nèi)流失的水分不能及時的補充也會引發(fā)嘴唇干；經(jīng)常有舔嘴唇、用手撕嘴唇脫皮等不良習(xí)慣的人，嘴唇干燥者居多；使用劣質(zhì)的唇膏的愛美女性也會引發(fā)嘴唇干裂；經(jīng)常進食辛辣刺激的食物，經(jīng)常抽煙喝酒的人會引發(fā)嘴唇干燥。這些都是引發(fā)患者出現(xiàn)嘴唇干裂的原因。
三、春季嘴唇干裂吃什么
春季氣溫上升，天氣干燥，人體容易缺水，有的人就會出現(xiàn)口干舌燥，嘴唇干裂的情況。嘴唇干裂除了氣候干燥，皮膚缺水和油脂外，更多的是缺少維生素，那么，春季保健應(yīng)該吃哪些東西呢?防治嘴唇干裂的食物有哪些呢?
防治嘴唇干裂的食物——水果類：如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖等。
防治嘴唇干裂的食物——糧食及硬果類：如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。
防治嘴唇干裂的食物——蔬菜類：如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應(yīng)經(jīng)蒸或煮處理后再食用，防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品
以上可以防治嘴唇干裂的食物，都是富含維生素的食物，嘴唇干裂的朋友們可以多吃一些，同時要注意睡眠，少吃辛辣食物，少飲咖啡等有刺激性食物，加強鍛煉，更好地保健我們的身體。

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