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文/奈皙減肥
泥灸是中草藥制作的，對于我們?nèi)梭w的好處就是給我們增溫調(diào)理我們的身體，但是不懂專業(yè)的知識，給它敷在身上也是徒勞無功的 。所以快來了解下面，奈皙減肥，給大家普及的三點小知識吧 。
1、注意保暖敷泥灸一定要注意保暖，不然你的泥灸就白敷了 。在敷泥灸的時候，冬天不要碰冷水 。在敷的過程中感覺冷了，一定要蓋上被子 。
敷泥灸就像汗蒸一樣，你身體的水分會被抽空，所以在敷泥灸之前一定要多喝白開水，有利于排毒 。在冬天天氣寒冷的時候，可以喝熱水，這些都是利于身體保暖的措施 。
2、正確的加熱泥灸在加熱泥灸的過程中要學會正確的使用微波爐 。在加熱泥灸的時候，請打開蓋盒將泥灸放進微波爐中加熱，可以分成兩三次加熱，有的人不知道就將泥鰍放進去打個10分鐘，可能你外面的殼子都被你壞了 。
在加熱泥灸的過程中，你可以放進去加熱，兩分鐘拿出來攪拌均勻，讓它融化以后再放進去加熱幾分鐘不能一次性連續(xù)加熱很久，如果你發(fā)現(xiàn)在加熱的過程中盒子有損壞，那一定要及時更換，在質(zhì)量得不到保證的情況下，也一定是沒有效果的 。
3、掌握好敷泥灸的操作要點泥灸可以反復使用，建議使用次數(shù)在20次左右 。泥鰍本來就是中草藥配方，如果你一直反復使用，那它的藥效會隨之減少，你使用次數(shù)很多又舍不得扔，在加熱的過程中還會產(chǎn)生其他的物質(zhì)，保存的不好，既不衛(wèi)生又不安全 。
玻璃灸其實就是給我們的身體增溫加熱，但是在這個過程中，我們一定要掌握好它的熱度 。不要才拿出來就往身上敷，那你的皮膚也會被燙傷的 。先預熱一下，再敷皮膚的表層皮膚的敏感部位，一定要掌握好，不是所有地方都可以隨便敷，一定要學習專業(yè)的知識 。
奈皙減肥小結(jié)：泥灸對我們身體自然是有好處的，但是不會的情況下不能隨便亂用哦 ?？梢粤私庖陨系娜c小知識，敷泥灸不會的還可以問奈皙減肥 。
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