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許多地方均有輔酶Q10的身影：醫(yī)院以內(nèi)，作為藥物，輔酶Q10被用于治療心臟??；醫(yī)院以外，用于養(yǎng)生，輔酶Q10被告知可預(yù)防心臟病。相信不少朋友均有這樣的疑問：輔酶Q10真的能預(yù)防心臟病嗎？接下來，?？漆t(yī)師將為您解析。

曾經(jīng)有朋友問過這樣的問題：哪種疾病對(duì)健康影響最大。生命活動(dòng)的維持需各個(gè)器官協(xié)作完成，心臟、大腦、腎臟等器官各司其職，任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)不可逆損害均可能終結(jié)生命。但我們可以換個(gè)角度思考，如果一種疾病的發(fā)生率非常高，在不加干預(yù)的情況下，帶來的死亡數(shù)量最多，或許對(duì)健康的影響最大。如此一來這個(gè)問題的答案就很明了：心血管疾病。作為人體的發(fā)動(dòng)機(jī)，心臟雖然不能產(chǎn)生能量，但卻是能量供應(yīng)中非常重要的環(huán)節(jié)，各種生命活動(dòng)需要氧氣的參與，而心臟掌控著血液與氧氣的輸送，心血管病患者由于供血與供氧障礙，全身各個(gè)器官均可因此緩慢衰竭。因此，健康的心臟是健康、長(zhǎng)壽的重要保障。

近年來，隨著生活方式的改變，與心臟相關(guān)的健康問題也日益突出，熬夜、吸煙、酗酒等不良習(xí)慣會(huì)損傷心臟；高血壓、糖尿病、高血脂等危險(xiǎn)因素也會(huì)損傷心臟。這些不良習(xí)慣與危險(xiǎn)因素一方面會(huì)加重冠狀動(dòng)脈的狹窄，增加心肌梗死的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)；一方面會(huì)增加心肌細(xì)胞的損害，增加心力衰竭的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn) 。在未進(jìn)行干預(yù)的情況下，心血管疾病可進(jìn)行性加重，更重要的是冠狀動(dòng)脈與心肌細(xì)胞的嚴(yán)重?fù)p傷不可逆轉(zhuǎn)，我們能做的就是讓冠狀動(dòng)脈與心肌細(xì)胞的損害止步不前，因此預(yù)防心肌梗死、心力衰竭的關(guān)鍵在于早期合理干預(yù)，其中輔酶Q10在心臟病的干預(yù)中具有積極的價(jià)值。

輔酶Q10有兩個(gè)重要作用：一是增加對(duì)能量的利用；二是具有抗氧化作用。發(fā)生心肌梗死的根本原因在于心肌缺血、缺氧，能量供應(yīng)不足，輔酶Q10雖然不能從根本上解決心肌能量供應(yīng)問題，但作為能量轉(zhuǎn)換劑，它卻可增加心肌對(duì)氧氣的利用效率，因此可為受損的心肌增加一絲活力；同時(shí)輔酶Q10具有延緩動(dòng)脈粥樣硬化的作用，而動(dòng)脈粥樣硬化病變是進(jìn)展為心肌梗死的主要病理變化，因此輔酶Q10有益于心肌缺血的患者。而輔酶Q10的抗氧化作用，也應(yīng)能量相關(guān) 。氧氣參與了生命活動(dòng)，但氧氣也會(huì)產(chǎn)生氧自由基，這是一種可以損傷心肌細(xì)胞的物質(zhì)，而輔酶Q10具有清除氧自由基的作用，因此具有減輕保護(hù)心臟的作用。對(duì)于心力衰竭，相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)輔酶Q10水平與力衰竭的嚴(yán)重程度呈負(fù)相關(guān)，補(bǔ)充輔酶Q10可改善預(yù)后。

所以，輔酶Q10對(duì)心臟是有益處的。當(dāng)然，人體自身儲(chǔ)備了一定輔酶Q10，可以滿足我們的需求，但隨著年齡的增加，輔酶Q10卻供不應(yīng)求，這是因?yàn)閺?0-25歲開始，輔酶Q10的含量逐漸下降，對(duì)人體的保護(hù)作用開始減弱。與之相反的是，隨著年齡的增加，各種慢性損傷逐漸積累，我們的心臟更應(yīng)得到應(yīng)用的保護(hù)，包括增加外源性輔酶Q10的攝入。輔酶Q10雖然存在于多種食物中，但含量有限，普通的膳食結(jié)構(gòu)每日僅能提供5毫克左右輔酶Q10，當(dāng)前國(guó)內(nèi)對(duì)輔酶Q10的推薦攝入量尚無定論，多以30-60毫克為參考，相比于參考攝入量，食物來源的輔酶Q10與人體的需求存在不少的差距。
輔酶Q10分布于人體的各個(gè)器官與組織，以心臟含量最高，且隨年齡的增加，心臟輔酶Q10的下降速度也最為明顯，尤其是中老年人，即使可通過食物攝入輔酶Q10，但食物來源的輔酶Q10吸收有限，且需要經(jīng)人體代謝、轉(zhuǎn)換為還原性輔酶Q10，才能更好發(fā)揮保護(hù)作用。而中老年人代謝能力下降，轉(zhuǎn)換輔酶Q10的能力逐漸降低，因此中老年人輔酶Q10供應(yīng)與需求的差距被進(jìn)一步拉大，可適當(dāng)補(bǔ)充輔酶Q10制劑。當(dāng)然，不同的人群對(duì)輔酶Q10的需求有所不同，具體入量目前尚無定論，相關(guān)研究顯示，對(duì)心血管疾病患者而言，每日攝入150-200毫克輔酶Q10，可有效保護(hù)心臟或進(jìn)一步減輕損傷，但如果是還原型輔酶Q10，由于無需代謝轉(zhuǎn)換，因此每日攝入100-150毫克即可。

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