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一、風(fēng)寒感冒可以吃蜂蜜嗎一般感冒了是不宜吃太甜的食物的，高糖分的水果也不宜多吃，但是風(fēng)寒感冒卻可以適當(dāng)喝一點(diǎn)蜂蜜水，對(duì)感冒恢復(fù)有幫助。
但是建議少吃蜂蜜。
風(fēng)寒感冒一般會(huì)伴有咳嗽、痰多的癥狀，尤其是咳嗽者喉嚨有痰，不適宜吃高糖食物。高糖食物會(huì)增加痰的粘度，讓痰難以排出。人的胃口本來就不好，再加上喉嚨有痰、腹脹，人的食欲更差。
風(fēng)寒感冒吃蜂蜜的好處
風(fēng)寒感冒患者在感冒期間應(yīng)當(dāng)少吃蜂蜜，但是也不是完全不吃，適當(dāng)飲用蜂蜜水對(duì)恢復(fù)感冒是有一定的幫助的。蜂蜜有消炎的作用，對(duì)嗓子疼痛有很好的緩解之效，而且蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，喝蜂蜜水可增強(qiáng)抵抗力和免疫力，所以適當(dāng)飲用蜂蜜水，還是有幫助的。
風(fēng)寒感冒如何吃蜂蜜
1、蜂蜜水。蜂蜜的甜度比較高，可以多加些水來稀釋蜂蜜的甜度。建議用一杯熱水，晾至稍溫的溫度，比體溫略低即可，因?yàn)轱L(fēng)寒感冒不能喝涼的，而蜂蜜在熱水中又會(huì)失去其性質(zhì)，所以最好是稍微低于低溫是最好的溫度。再加入一小勺蜂蜜（以普通的小飯勺為準(zhǔn)），攪拌均勻即可飲用。
2、白蘿卜蜂蜜。下面是白蘿卜蜂蜜的做法：
材料：白蘿卜、蜂蜜、麻黃、白胡椒
做法：將蘿卜洗干凈之后切片，然后放入干凈的碗中。隨后加入蜂蜜以及白胡椒還有麻黃，放入鍋中蒸煮半個(gè)小時(shí)之后服用。服用之后躺倒床上，發(fā)汗之后就可以了。
功效：這種偏方具有止咳化痰以及發(fā)汗散寒的作用，特別是治療由于風(fēng)寒所導(dǎo)致的咳嗽情況，效果更佳。
二、風(fēng)寒感冒該怎么辦
1、每日搓手
由于手拇指根部（醫(yī)學(xué)上稱為大魚際）肌肉豐富，伸開手掌時(shí)，明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關(guān)系密切。每日搓搓，對(duì)于改善易感冒的體質(zhì)大有益處。
其方法是：對(duì)搓兩手大魚際，直到搓熱為止。搓法恰似用雙掌搓花生米的皮一樣。一只手固定，轉(zhuǎn)另一只手的大魚際，兩手上下交替。兩個(gè)大魚際向相反方向?qū)Υ?，大約搓一到兩分鐘，整個(gè)手掌便會(huì)發(fā)熱。這樣做可促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)化身體新陳代謝，所以能增強(qiáng)體質(zhì)，故而不易感冒。
2、呼吸蒸氣
在大口茶杯中，裝入開水一杯，面部俯于其上，對(duì)著裊裊上升的熱蒸氣，作深呼吸運(yùn)動(dòng)，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次。此法治療感冒，特別是初發(fā)感冒效果較好。
3、洗鼻法
西醫(yī)學(xué)認(rèn)為當(dāng)人體受涼、淋雨等誘發(fā)因素使得呼吸道纖毛擺動(dòng)頻率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、細(xì)菌以及真菌等停留在鼻腔的時(shí)間大大增長(zhǎng)，從而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人體，引發(fā)感冒。因而感冒時(shí)反復(fù)用鹽水沖洗鼻腔可將鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不斷侵入人體。此法可在2到4天內(nèi)治愈感冒，且無副作用。
4、少吃食鹽
實(shí)驗(yàn)證明，少吃點(diǎn)含鈉的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對(duì)付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對(duì)防治感冒大有益處。
5、沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。
6、多睡覺
美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，人在睡眠時(shí)，體內(nèi)細(xì)菌可制造出一種叫"胞壁酸"的物質(zhì)，有增強(qiáng)人體免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康復(fù) 。因此提出睡眠也是一種治療方式，特別是對(duì)感冒尤為適用。

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