山藥：含有鈣、磷、糖、維生素及皂甙等 。有健脾補(bǔ)肺、固腎、滋養(yǎng)強(qiáng)壯作用 。對平時脾胃虛弱、免疫力低下的小兒適用 。
鵪鶉蛋：富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)、磷、鈣、鐵等 。具有補(bǔ)益氣血、強(qiáng)身健腦等作用 。適用于營養(yǎng)不良、易感冒的小兒 。
四、寶寶冬季應(yīng)該如何進(jìn)補(bǔ)
1、傷風(fēng)感冒未愈不能補(bǔ)
秋冬季節(jié)，容易感冒，寶寶一般肺弱，外感風(fēng)邪、痰濕未清的時候不能補(bǔ)，有的家長太愛護(hù)小朋友，感冒沒有好，就急急忙忙地想補(bǔ)回感冒拉下的虛弱，這樣恰恰會造成寶寶的感冒反復(fù)不愈 。
比如黃芪，補(bǔ)氣效果明顯，有人用來醫(yī)治小兒盜汗 。而感冒的寶寶出的汗會比往時多，有的家長就用它來煲湯給寶寶喝 。其實(shí)這種做法并不恰當(dāng)，黃芪性溫，感冒未清，不能使用，除非是明顯的氣虛，否則就是日常煲湯，也不能常用 。
2、寶寶滋補(bǔ)與成人滋補(bǔ)有區(qū)別
大辛大熱的食品或藥物，如鹿肉、鹿血，人參等，成年人應(yīng)用尚可，小寶寶應(yīng)用就不合適，因?yàn)檫@些補(bǔ)品會促進(jìn)寶寶的生殖系統(tǒng)發(fā)育，過早過量服用會造成性早熟 。
寶寶的消化系統(tǒng)功能比成人差，在寒冷刺激下，極易造成消化不良，甚至出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等 。所以，在滋補(bǔ)的時候，一些動物性食品，如羊肉、牛肉，必須燉得熟爛，使之容易消化，才能達(dá)到滋補(bǔ)目的 。
3、冬季進(jìn)補(bǔ)防上火
父母給寶寶進(jìn)補(bǔ)不宜過度，而且要小心寶寶進(jìn)補(bǔ)后出現(xiàn)上火流鼻血、大便干、口舌干燥等癥狀 。寶寶日常飲食，應(yīng)該合理配合清淡的瓜果蔬菜，當(dāng)寶寶出現(xiàn)上火癥狀的時候要及時為寶寶補(bǔ)水降火 。

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