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一、天冷喝酒能御寒嗎
喝酒取暖，這是大眾認(rèn)識的一種誤區(qū) 。人們喝酒后有熱乎乎的感覺，是由于交感神經(jīng)興奮，加速肌體的代謝，釋放出能量 。但這是短暫的舒服，隨著血管擴(kuò)張，熱量大量丟失后，反而會感到寒冷 。
喝酒可活血、有利關(guān)節(jié)的說法更是不科學(xué)的保健法 。因?yàn)榫颇墚a(chǎn)生的熱量很有限，對關(guān)節(jié)的療效沒有意義 。
此外，長期飲酒也會加速骨鈣的丟失，導(dǎo)致腳軟無力，腰背疼痛 。經(jīng)常飲酒會使內(nèi)源性膽固醇的合成，使血漿膽固醇及甘油三酯濃度升高，造成動脈粥樣硬化；酒精對消化道的不斷刺激，會加重肝病、胃和十二指腸潰瘍病、食管炎、胃炎等患者的病情 。長期飲酒還會造成營養(yǎng)不良或肝硬化，它可引起肝硬化并發(fā)肝衰竭導(dǎo)致死亡 。
喝酒可使呼吸加快、血管擴(kuò)張、血液循環(huán)的速度隨之加快，讓人感到身上熱乎乎的；同時，酒里含有酒精，飲酒后導(dǎo)致神經(jīng)出現(xiàn)短時的興奮，全身就有一種溫暖和舒適的感覺 。但實(shí)際上，這是調(diào)節(jié)體溫的中樞發(fā)生紊亂的前兆，大量飲酒引起的急性酒精中毒會導(dǎo)致醉酒者昏迷 。醉酒者神智不清，如醉倒在室外的嚴(yán)寒之中，還會有凍死的危險(xiǎn) 。
喝酒后，酒中的乙醇進(jìn)入血液后，進(jìn)入中樞神經(jīng)系統(tǒng)，起麻醉作用，使人體對外界環(huán)境刺激的敏感性降低，因而對寒冷反應(yīng)不敏感，使飲酒的人誤以為喝酒能御寒 。
乙醇會引起血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，使人體內(nèi)大量的熱量通過皮膚散失，反而會使體溫下降 。因此，以喝酒御寒，不僅起不到御寒功用，反而易使人出現(xiàn)感冒、凍傷等癥狀 。
二、日常的保暖誤區(qū)有哪些
喝酒御寒、吃火鍋保暖、一個取暖貼貼一天、電熱毯通宵開、出門必戴口罩……天氣越來越冷，網(wǎng)上的保暖奇招也是層出不窮 。然而，這些保暖措施靠譜嗎？專家認(rèn)為，很多人“想當(dāng)然”的保暖招數(shù)其實(shí)是誤區(qū) 。
一、喝酒能御寒？酒后會更冷！
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院心血管內(nèi)科熊龍根說，喝酒時產(chǎn)生的溫暖感覺并非是酒產(chǎn)生了熱量 。相反，體內(nèi)的熱量被快速帶到身體表面后，更快地通過皮膚表面散發(fā)出去，其實(shí)是消耗了體內(nèi)更多的熱量 。當(dāng)體內(nèi)熱量產(chǎn)生速度不及散失的速度后，人就會感覺冷起來 。單純通過喝酒御寒不靠譜 。
二、吃火鍋保暖？并非人人合適！
冬令時節(jié)，大家都喜歡吃熱氣騰騰的火鍋 。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院中醫(yī)科副主任、主任醫(yī)師梁文認(rèn)為，應(yīng)該根據(jù)不同的體質(zhì)來選擇鍋底 。其中，陽盛、體質(zhì)強(qiáng)壯的人，其實(shí)并不適宜吃火鍋 。而那些四肢怕冷、畏寒的陽虛者比較適宜吃火鍋 。相反，氣陰兩虛者，應(yīng)少食或不食火鍋 。
三、一個取暖貼貼一天？小心低溫燙傷！
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院皮膚科主任楊健教授提醒，取暖貼不能長時間保持在同一個位置 。這樣做會有低溫燙傷的危險(xiǎn) ?！捌つw會慢慢出現(xiàn)紅腫、水泡、脫皮的現(xiàn)象，如果處理不及時，還可能發(fā)生潰爛” 。他說，一定要注意定時給取暖貼“挪位” 。他提醒，皮膚熱敏感度低的人群，如老人、糖尿病患者等不宜使用 。此外，兒童、孕婦以及計(jì)劃懷孕的女性都最好不要使用 。
四、電熱毯通宵開？皮膚會干燥瘙癢！
除了取暖貼，電熱毯被喻為另一種“取暖神器”，很多人通宵都開著電熱毯 ?？墒牵@也是誤區(qū) 。
如果長時間開著電熱毯加溫，會使皮膚水分的蒸發(fā)增加，導(dǎo)致皮膚更加干燥，容易發(fā)生瘙癢甚至過敏等皮膚問題 。通宵長時間使用電熱毯同樣也有低溫燙傷的危險(xiǎn) 。如果一定要用電熱毯，不要整晚通電，睡前通電加熱使被窩暖和后，最好關(guān)掉電源；過敏體質(zhì)者最好在電熱毯上墊一層純棉被褥，盡量避免直接接觸皮膚；使用電熱毯保暖，應(yīng)該注意多補(bǔ)充水分，并涂抹保濕潤膚霜 。此外，老人小孩慎用電熱毯 。
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