飯后喝茶可以刮油嗎
【飯后喝茶可以刮油嗎】飯后喝茶是不能起到刮油作用的 。所謂刮油指的是清理腸道,降解體內(nèi)多余的油脂將其排出體外 。
雖然茶葉中含有咖啡堿、茶堿和可可堿等復(fù)雜成分,能刺激胃酸分泌,促進(jìn)胃動力進(jìn)而促進(jìn)消化,一些含有咖啡堿的食物也確實(shí)可以加速新陳代謝,但跟降解脂肪還是兩碼事 。喝茶改變的只是消化的過程和感受,而不是消化的結(jié)果 。
也有人曾提出茶葉中的茶皂素具有抑制脂肪酶活性,使脂肪酸無法被水解為人體可吸收的物質(zhì),排出體外 。這個(gè)實(shí)驗(yàn)雖然證明茶葉中的茶皂素確實(shí)可以“刮油”,但是對于想靠喝茶刮油的人來說并沒什么用 。因?yàn)椋凑諏?shí)驗(yàn)中老鼠對茶皂素的攝入量推算到成人,成人一天至少需要幾克 。這意味著一個(gè)人每天至少要喝一公斤茶葉才能起到“刮油燃脂”作用 , 這顯然也不現(xiàn)實(shí) 。
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