3、多吃些富含維生素C的食物,維生素C對(duì)血管具有良好的保護(hù)作用 ， 應(yīng)注意攝取新鮮蔬菜和水果 。
4、多吃組纖維食物后排獨(dú)清場(chǎng)的保健品 ， 改善腸胃功能 ， 促進(jìn)新陳代謝;
5、保持排便通暢 ， 增加排汗和排尿;多喝水 ， 保持皮膚水分
泛發(fā)性特發(fā)性毛細(xì)血管擴(kuò)張食療方(以下資料僅供參考 ， 詳細(xì)需要咨詢醫(yī)生)
1、海帶綠豆湯活血化淤 ， 軟堅(jiān)消痰 。取海帶15克 ， 綠豆15克 ， 甜杏仁9克 ， 玫瑰花6克 ， 紅糖適量 。先將玫瑰花用布包好 ， 與洗凈的海帶、綠豆、甜杏仁一同入鍋 ， 加水適量 ， 煮湯至熟 ， 去玫瑰花 ， 加入紅糖調(diào)味即成 。每日食用1次 ， 連續(xù)食用20天～30天 。
2、益母草茶:益母草(干品)20克,綠茶1克 。量隨意,代茶飲.將益母草和綠茶略微沖洗 。將益母草、綠茶放入杯中 。用沸水沖泡,加蓋,5分鐘后可飲 。
3、黃芪粳米粥：黃芪30克 ， 粳米100克 ， 紅糖30克 ， 陳皮6克 。將黃芪洗凈切片 ， 放入鍋中 ， 加清水適量 ， 煎煮去楂取汁 。將粳米淘洗干凈 ， 與陳皮、紅糖放入鍋中 ， 再倒入黃芪汁 ， 加清水適量 ， 煮 至米爛熟即成 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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