久久人人爽人人爽人人av东京热 ,亚洲中文字幕无码不卡电影

文章插圖
最近，女兒又開始饞肯德基的雞腿漢堡包了，可是，經(jīng)常吃油炸食品我擔(dān)心對(duì)孩子身體健康不利，所以還是自己在家做吧，自己做的漢堡真材實(shí)料，食材新鮮看得見。用家里的空氣炸鍋來(lái)做炸雞腿，不用開火，不用放一滴油，炸出來(lái)的雞腿照樣外酥里軟，軟嫩多汁，健康又營(yíng)養(yǎng)，口感一點(diǎn)也不輸肯德基，做起來(lái)還簡(jiǎn)單。
真正動(dòng)手做起來(lái)也挺快的，頭天晚上把雞腿腌制好，第二天早起往空氣炸鍋里一扔，十幾分鐘雞腿就炸好了，外酥里嫩，超好吃。漢堡胚切成兩半,夾上生菜，番茄，芝士和雞腿，中間擠上孩子喜歡的沙拉醬和千島醬就可以開吃了。
這漢堡，雞肉外酥里軟，鮮嫩多汁，加上千島醬，西紅柿，生菜和芝士，口味濃郁又不失清淡，咸咸甜甜的滋味，好吃得讓讓停不下嘴。我家女兒一口氣能吃兩個(gè)，邊吃邊說(shuō)：這才是真正的巨無(wú)霸雞腿漢堡，雞塊大餡料又多，比肯德基的還好吃，媽媽這手藝可以去開店了。嘿嘿！看孩子吃得開心滿足，我更有干勁了。
如果您家里也有愛(ài)吃漢堡的小朋友，不妨跟我一起學(xué)做起來(lái)吧，自己做的雞腿漢堡不用一滴油，無(wú)添加，干凈衛(wèi)生，健康又營(yíng)養(yǎng)，做法簡(jiǎn)單易學(xué)，下面我把做法分享給大家。
----炸雞腿----
1，雞腿去骨去皮，對(duì)半切開，用刀背把肉拍松，然后加入生抽，料酒，蠔油，胡椒粉拌勻腌制30分鐘。（如果早上沒(méi)有時(shí)間，可以頭天晚上把雞腿腌上，放冰箱里冷藏保存）
2，腌好的雞塊每塊都沾一層淀粉，再放入雞蛋液中浸濕，然后再兩面裹上面包糠。
3，把雞塊放入空氣炸鍋里，200°烤18分鐘即可，中途翻一次面。
4，我用的是九陽(yáng)可口可樂(lè)聯(lián)名款空氣炸鍋，它不僅顏值爆表，而且用起來(lái)也是相當(dāng)給力呀！炸，烤食物一鍵搞定，不用一滴油，炸出來(lái)的雞腿外酥里嫩，香嫩可口，比油炸的更好吃，更健康。
5，看！香噴噴的炸雞就做好了，金黃酥脆，香氣撲鼻，看著就特別饞人呢！
因?yàn)樵缟蠜](méi)有時(shí)間做漢堡坯，我一般都是買現(xiàn)成的，這一款七年五季的全麥歐包是女兒的最愛(ài)，麥香味十足，口感綿軟有嚼勁，營(yíng)養(yǎng)飽腹又抗餓。
--------
食材：全麥歐包炸雞腿番茄生菜芝士沙拉醬千島醬
1，全麥歐包一分為二，依次鋪上生菜，雞肉塊，芝士，番茄，擠上沙拉醬和千島醬，蓋好另一半就好了。如果孩子喜歡吃熱的，放入微波爐里加熱2分鐘即可。
這款雞腿漢堡，每一層都有不同的味道，捧著它大咬一口，雞肉的鮮味，面包的麥香味，蔬菜的清香味，還有千島醬的醬香味，一下子填滿了嘴巴，越吃越香，真的是超滿足??！喜歡的朋友快來(lái)一起試試吧！
大家好，我是小魚私廚，美食領(lǐng)域原創(chuàng)作者，每天分享健康，簡(jiǎn)單的美食，如果您喜歡，歡迎轉(zhuǎn)發(fā)，點(diǎn)贊，收藏，讓更多愛(ài)美食的人一起分享。如果您對(duì)我的食譜有不同的看法和建議，記得給我留言哦！

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

「愛(ài)刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助：

雞腿漢堡這做法真好 雞腿漢堡怎么做好吃

雞腿漢堡這做法真好雞腿漢堡怎么做好吃