（4）孕婦及哺乳期婦女
處于非常時期的婦女，缺鈣現(xiàn)象較為普遍 。不過，隨著優(yōu)生優(yōu)育知識的普及，人們對此期缺鈣的癥狀較為熟悉 。當她們感覺到牙齒松動；四肢無力、經(jīng)常抽筋、麻木；腰酸背疼、關節(jié)疼、風濕疼；頭暈，并罹患貧血、產(chǎn)前高血壓綜合征、水腫及乳汁分泌不足時，就應診斷為缺鈣 。
四、看看究竟你為什么缺鈣
1、久坐電腦前
一天24小時，有至少8小時對著電腦，這個目前是所有年輕白領的工作狀態(tài)，也因為這樣導致各種身體問題 。
長期使用電腦者缺乏鍛煉，就會使肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮，骨骼關節(jié)得不到負荷刺激，會促使破骨細胞功能活動加強而成骨細胞活動減弱，骨骼中鈣鹽含量下降，骨骼的脆性增加而韌性降低，在外力的作用下很容易發(fā)生骨折 。身體缺鈣，易導致骨質(zhì)疏松 。
2、愛喝咖啡
市場上一杯普通中杯裝即磨咖啡，已有150至200毫克*，上班族早、午、晚3杯提神，已超出成人建議最高攝取量300毫克的1倍 。除了過量喝咖啡可能引起緊張不安、煩躁、焦慮、手震和失眠外，*還會導致鈣質(zhì)流失，如果長期且大量喝咖啡，每日攝取的鈣不易吸收，容易造成骨質(zhì)流失，對骨量的保存會有不利的影響，可能會增加骨質(zhì)疏松的威脅 。平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經(jīng)常動的人，可能對骨骼造成威脅 。
3、不愛運動
現(xiàn)在的年輕人越來越宅，平時上班很忙很累，一到周末就在家休息，寧愿2天不出門也不會想起運動健身，平時上班就更別提運動了，由于常年不運動，神經(jīng)肌肉鍛煉不足等機械性因素導致身體發(fā)胖，體質(zhì)下降，一運動就喘氣，骨骼沒有得到鍛煉，引起骨質(zhì)疏松等本不該出現(xiàn)在年輕人身上的問題 。

以上關于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

• 淋巴結核會有哪些癥狀出現(xiàn) 常見淋巴結核有哪幾種_
• 什么是脊椎水腫 脊椎病會引起臉水腫嗎_
• 高脂血癥怎么辦 高脂血癥會出現(xiàn)什么癥狀_
• 脂肪瘤物理療法有哪些 導致脂肪瘤的原因是什么_
• 慢性蕁麻疹不治療會怎么樣_慢性蕁麻疹的原因是什么
• 不銹鋼實際上是"不容易生銹的鋼" 什么材質(zhì)的不銹鋼不會生銹
• 尿道結石排尿會痛嗎 如何排出尿道結石
• 68年屬猴人未來十年運勢，會出現(xiàn)什么轉(zhuǎn)折
• 難忘的世博盛會 世博會紀念展
• 生殖器皰疹會傳染給孩子嗎 預防生殖器皰疹切斷傳染源是關鍵_