紅豆： 紅豆藥用可以清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩 ， 可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣病等 。秋天吃紅豆可以養(yǎng)生 ， 這是因?yàn)?nbsp;， 在我國(guó)大部分地區(qū) ， 立秋后很長(zhǎng)一段時(shí)間 ， 氣溫通常較高 ， 空氣濕度也較大 。在這樣的氣候條件下 ， 進(jìn)補(bǔ)需先調(diào)理脾胃 ， 調(diào)理脾胃須側(cè)重于清熱、利濕、健脾 ， 而紅小豆正好有上述功效 ， 可使體內(nèi)的濕熱之邪及時(shí)排出 ， 促進(jìn)脾胃功能的恢復(fù) ， 同時(shí)紅小豆還具有很好的補(bǔ)血作用 ， 可以為秋冬進(jìn)補(bǔ)奠定基礎(chǔ) 。
南瓜：南瓜含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分 。其營(yíng)養(yǎng)豐富 ， 為農(nóng)村人經(jīng)常食用的瓜菜 ， 并日益受到城市人的重視 。南瓜不僅有較高的食用價(jià)值 。而且有著不可忽視的食療作用 。
銀耳： 銀耳以其色白如銀 ， 形如人耳故名 ， 又名白木耳、白耳子、雪耳等 。銀耳一般制成干品 ， 以干燥、白色微黃、朵大體輕、有光澤、膠質(zhì)厚者為佳品 。”銀耳能滋陰清熱 ， 潤(rùn)肺止咳 ， 養(yǎng)胃生津 ， 益氣和血 ， 補(bǔ)腎強(qiáng)心 ， 健腦提神 ， 恢復(fù)疲勞等功效 。具有滋潤(rùn)而不膩滯的藥用特點(diǎn) 。
四、秋季養(yǎng)胃的妙招保暖 ?；加新晕秆椎娜?nbsp;， 要特別注意胃部的保暖 ， 適時(shí)增添衣服 ， 夜晚睡覺(jué)蓋好被褥 。另外 ， 胃病患者"秋凍"要適度 ， 不要勉強(qiáng) 。
調(diào)養(yǎng) 。胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜 ， 做到定時(shí)定量 ， 少食多餐 ， 使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和 ， 從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情 。
忌嘴 。胃病患者要注意忌嘴 ， 不吃過(guò)冷、過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)粘的食物 ， 更忌暴飲暴食 ， 戒煙禁酒 。另外 ， 服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法 ， 最好飯后服用 ， 以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化 。
靜心 。胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展 ， 與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān) 。因此 ， 要講究心理的衛(wèi)生 ， 保持精神的愉快和情緒穩(wěn)定 。避免緊張、焦慮、惱怒等不良的情緒的刺激 。
運(yùn)動(dòng) 。腸胃病人要結(jié)合自己的體征 ， 加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉 ， 提高機(jī)體抗病能力 ， 減少疾病的復(fù)發(fā) ， 促進(jìn)身心健康 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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