最后 ， 還要注意補(bǔ)充礦物質(zhì) ， 有醫(yī)學(xué)研究表明 ， 如果體內(nèi)缺乏無機(jī)鹽 ， 身體就會容易產(chǎn)生怕冷的感覺 。因此要幫小朋友御寒就要多給小朋友吃富含礦物質(zhì)的食物 。富含維生素、礦物質(zhì)的食物有蔬菜、水果和各種粗糧 。
冬天易患感冒 ， 孩子感冒時家長們應(yīng)注意多給小朋友喝水 ， 多吃清淡的食物 。以半流和流質(zhì)的食物為宜 。包括各種菜湯、果汁、水果、面條、稀粥等 。如孩子的食欲不佳則不必強(qiáng)求 。若孩子已退燒 ， 食欲開始恢復(fù) ， 則可給半流飲食 ， 如湯面、粥等 。可少量多餐食用 。感冒的小朋友應(yīng)忌食滋膩肥甘之物 ， 切忌進(jìn)補(bǔ)以免引起病情反復(fù) 。
還有提醒媽媽們 ， 除了要注意飲食外 ， 還要常常帶孩子參加各種戶外運(yùn)動 ， 以增強(qiáng)抵抗力 。室內(nèi)要注意通風(fēng) ， 不要經(jīng)常去人多的公共場所 ， 要根據(jù)氣溫及時增減衣物 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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