(3)在條件允許時(shí)，適當(dāng)調(diào) 節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等 。
(4)患者的被褥、鋪板、睡衣等，應(yīng)經(jīng)常拆洗或晾曬，以保持干燥，并應(yīng)經(jīng)常洗澡，以減少汗液對(duì)皮膚的刺激 。
(5)重癥盜汗且長期臥床的病 人，家屬應(yīng)特別注意加強(qiáng)護(hù)理，避免發(fā)生褥瘡 。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改變要及時(shí)向醫(yī)生報(bào)告 。
自汗的治療注意事項(xiàng) 。
自汗的治療方法主要注意不傷不耗陽氣，溫化水濕，暢通氣血 。當(dāng)陽虛體質(zhì)沒有出現(xiàn)明顯偏頗時(shí)，做到不傷不損陽氣就是了 。
（1）少吃或不吃生冷、冰凍之品 。如冷飲、新鮮椰子汁；香蕉、效果、柑橘、柚子、甜瓜、梨子、苦瓜、黃瓜、絲瓜、柿子、枇杷、火龍果、馬蹄、甘蔗、芹菜、竹筍，還有綠茶、海帶、綠豆、紫菜、蝦蟹、田螺、鴨肉、驢肉等 。
（2）陽虛、氣虛、痰濕的之女性，不易吃太多水果，會(huì)影響脾胃功能，不僅對(duì)皮膚沒好處，反而會(huì)傷脾胃 。
（3）減少食鹽的攝入 。陽虛體質(zhì)多鹽飲食很容易引起肥胖、腫脹、小便不利、高血壓 。
（4）陽虛體質(zhì)的人可要注意保暖，特別是下體的保暖，不能只為美而不要健康（所謂的美麗凍人），少吹空調(diào)，不易在陰冷寒涼之地工作生活 。
四、陰虛自汗盜汗的食療方法有哪些在中醫(yī)中食療是治療陰虛自汗盜汗的一種比較有效的方法 。下面介紹幾種食療法 。
1、韭黃100g，豬腰1個(gè)，食油、鹽、姜、味精等適量 。將韭黃洗凈切成小段，豬腰洗凈切成薄片 。將食油放入鍋內(nèi)，置明火上，油八成熟時(shí)，先放入豬腰，炒透后放 入韭黃、姜絲，韭黃熟后，加鹽、味精調(diào)味后取出即成 ?？勺羯?。此方適應(yīng)于腎虛腰痛、慢性腰肌勞損、腎虛遺精、盜汗、老人腎虛耳鳴等癥，有補(bǔ)腎強(qiáng)腰的功效 。
2、枸杞15g，雛母雞1只，料酒、胡椒面、生姜、蔥、味精、食鹽適量 。將雛母雞宰殺后，去毛和內(nèi)臟，洗凈；將蔥切段、姜切片備用 。將雛母雞肉放入鍋內(nèi)，用沸水氽透，撈出放入涼水內(nèi)沖洗干凈，瀝盡水份，再把枸杞袋入雞腹內(nèi)，然后放入盆內(nèi)(腹部朝上) 。把蔥、生姜放入盆內(nèi)，加入清湯、食鹽、料酒、胡椒面，將盆蓋好，再用濕棉紙封住盆口，在沸水武火上籠蒸2小時(shí)取出 。將盆口棉紙揭去，揀去姜片、蔥段不用，再放入味精，即可食用 。此方適應(yīng)于男女腎虛腰痛、神經(jīng)衰弱 。具有滋補(bǔ)肝腎的功效 。
3、金針菜50g，瘦豬肉150～200g，醬油、豆粉、鹽、味精等適量 。將金針菜、瘦肉洗凈，一同放在砧板上，用刀剁成肉醬 。加入醬油、鹽、豆粉、味精等調(diào)味品，攪拌均勻，放入碟內(nèi)攤平 。將碟放入蒸鍋內(nèi)，隔水蒸熟 ?？勺羯?。此方適應(yīng)于腎虛腰痛、盜汗、腎 虛耳鳴等癥，有補(bǔ)血、養(yǎng)腎的功效 。

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