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在中醫(yī)足療里面，泡腳是最容易最大眾化的治療方法 。用熱水泡腳來(lái)解乏和放松效果最好 。單獨(dú)使用熱水泡腳過(guò)于單調(diào)，于是不少人開(kāi)始選擇使用香氣撲鼻的艾葉來(lái)泡腳，那么艾葉泡腳要注意什么?使用艾葉來(lái)泡腳對(duì)血熱有沒(méi)有治療的作用呢?
腳部是人體的第二心臟，因?yàn)榫嚯x心臟較遠(yuǎn)，每日使用熱水進(jìn)行熱敷足浴可以調(diào)養(yǎng)氣血疏通經(jīng)絡(luò)，艾葉在我國(guó)是醫(yī)食同源的中草藥，它的溫經(jīng)散寒效果深受女性的喜愛(ài)，因此使用艾葉來(lái)泡腳也是不少女性最喜歡的養(yǎng)生方式 。
使用艾葉泡腳的時(shí)候，取艾葉一小把上鍋煮沸，然后再放入泡腳桶里，待到水溫合適在進(jìn)行泡腳，有條件的話盡量不要加冷水，效果會(huì)更好 。如果沒(méi)有新鮮的艾葉，選擇一些艾條撕碎后放入泡腳桶內(nèi)也可 。
一般來(lái)說(shuō)，艾葉泡腳是適合所有人的一個(gè)養(yǎng)身方法，比如體內(nèi)有虛火寒火、身體寒濕重的患者，或者是淋雨受涼需要驅(qū)寒的患者，另外在寒冷天氣，使用艾葉泡腳能夠溫養(yǎng)經(jīng)脈 。在泡腳的時(shí)候泡到全身微微出汗即可，切記不要渾身大汗，水溫不要太燙以免燙傷腳，特別在睡前泡腳不要太燙否則容易影響睡眠的質(zhì)量，導(dǎo)致入睡困難 。泡腳完畢后最好喝上一些溫水，不要再吃寒涼的食物，也要注意腳部的保暖，切忌泡腳后的受風(fēng)受寒 。
既然艾葉泡腳對(duì)祛除虛火如此有效，那么血的患者是否可以使用艾葉泡腳呢?血熱是指人體外感熱邪入血中，有發(fā)瘀等情況 。血熱的人一般脈搏跳動(dòng)比較急，體內(nèi)陰氣遭到耗損，在中午的時(shí)候比較容易發(fā)熱，情緒比較煩躁 。如果患者還喜歡吃一些魚(yú)腥辛辣之物這會(huì)加劇血熱的癥狀 。這種情況是不適合使用艾葉泡腳的，艾葉本就是溫?zé)岬乃幉?。血熱的人使用艾葉泡腳就是火上澆油 。因此，血熱的人還是使用溫水泡腳最為合適 。
適合所有人的是使用熱水來(lái)泡腳，如果你不清楚自身的體質(zhì)，就不要輕易使用艾葉泡腳 。如果你懷疑自己是血熱患者，不要盲目選擇治療方法，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查確定體質(zhì)病情，再針對(duì)性治療以免耽誤病情 。
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