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一、中藥頸椎枕的選擇如何選頸椎枕頭，一個(gè)理想的枕頭，最基本的要使枕頭能夠緊密適合頸椎的生理曲度，使工作學(xué)習(xí)生活一天的人們，在睡眠之中解除頸椎肌肉、韌帶的疲勞。
頸椎目前的治療方式多種多樣，就從長(zhǎng)期使用的角度來(lái)看，頸椎枕頭是能夠被患者長(zhǎng)期堅(jiān)持和使用的治療方式。所以選擇合適的頸椎枕，長(zhǎng)期堅(jiān)持，一定會(huì)幫助您的頸椎獲得康復(fù) 。
頸椎枕頭的品種比較多，大多數(shù)都有一定作用，但是沒(méi)有很好的結(jié)合患者日常的生活習(xí)慣，往往是只能仰臥，而側(cè)臥就不太理想。目前市場(chǎng)上的頸椎枕頭，通過(guò)獨(dú)特的設(shè)計(jì)，患者不但能夠仰臥，就是側(cè)臥也非常的舒服，而且也對(duì)睡眠質(zhì)量起到了改善的作用，更有助于消除疲勞，放松身體!
最后頸椎病專(zhuān)家提醒大家，頸椎病枕頭不能盲目的選擇。如果選擇不到那個(gè)的話，不僅達(dá)不到合理的盒子里效果而且會(huì)有加重頸椎病的傾向，所以這一點(diǎn)使我們特別應(yīng)該注意的事情。
二、頸椎病的護(hù)理保健方法1、了解頸椎病
讓病人了解頸椎病的有關(guān)知識(shí)，提高防病意識(shí)，增強(qiáng)治療信心，掌握康復(fù)的方法。觀察病人治療過(guò)程中經(jīng)受心理情緒的變化，調(diào)節(jié)心理情緒，保持心理健康。
2、正確有效牽引，解除機(jī)械性壓迫
注意牽引時(shí)的姿勢(shì)、位置及牽引的重量，并及時(shí)發(fā)現(xiàn)牽引過(guò)程中的反應(yīng)，如是否有頭暈、惡心、心悸等。由于病人頸部制動(dòng)，就在減輕局部刺激。正確應(yīng)用理療、按摩、藥物等綜合治療，以解除病痛。正確指導(dǎo)病人的頭頸功能鍛煉，堅(jiān)持頸部的活動(dòng)鍛煉，方法為前、后、左、右活動(dòng)及左、右旋轉(zhuǎn)活動(dòng)，指導(dǎo)病人兩手做捏橡皮球或毛巾的訓(xùn)練，以及手指的各種動(dòng)作。
3、非手術(shù)治療
治療過(guò)程中注意疼痛部位、肢體麻木無(wú)力的變化；按時(shí)測(cè)量體溫、脈搏、呼吸、血壓；長(zhǎng)期臥床的病人，應(yīng)注意有關(guān)臥床并發(fā)癥的預(yù)防與觀察。
4、按摩
經(jīng)常用50%的紅花酒精按摩病人的骨突部位，如骶骨、尾骨、足跟處、內(nèi)外踝等。按摩上、下肢肌肉，鼓勵(lì)病人主動(dòng)加強(qiáng)各關(guān)節(jié)活動(dòng) 。
三、頸椎病的5個(gè)危害你要謹(jǐn)記1、頸椎病是由于椎骨受頸脖周?chē)乃[壓迫而導(dǎo)致的身體其他部位與頸部與頭部的供血不足，經(jīng)常會(huì)引起頭暈、頭疼、頸椎酸疼、骨刺等常見(jiàn)，這直接影響到對(duì)身體的傷害。這些癥狀可進(jìn)行對(duì)頸部以及全身的肌肉，可有利于頸椎病的恢復(fù) 。
2、頸椎病嚴(yán)重者可造成亞，有時(shí)候還會(huì)引起對(duì)身體的早衰、心煩、記憶力減退、眩暈、耳鳴等，嚴(yán)重的影響到了人們的生活質(zhì)量。
3、有的人認(rèn)為頸椎病無(wú)非就是一些頸肩疼痛，感覺(jué)沒(méi)什么，很容易被忽視，但頸椎病一旦到了晚期，重者會(huì)對(duì)人體造成癱瘓的危險(xiǎn) 。有時(shí)候還會(huì)大小便失禁、出現(xiàn)幻覺(jué)，所以要早防早。
4、頸椎病依人體的情況，有的會(huì)造成血壓過(guò)高或過(guò)低，嚴(yán)重者會(huì)造成心腦血管。
5、有很多的患者經(jīng)常感覺(jué)到嚴(yán)重失眠，半夜頸椎疼痛難忍，躺著根本睡不著，有時(shí)候就是坐在沙發(fā)睡一晚。所謂打蛇打七寸，而頸椎卻恰恰在身體的七寸，頸椎一旦出現(xiàn)問(wèn)題，全身都跟著不舒服。
四、6招緩解頸椎病1.頭部上下運(yùn)動(dòng)
此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是增加頸椎向前后彎曲度的運(yùn)動(dòng) 。經(jīng)常練習(xí)能加大各椎體間的間隙和拉長(zhǎng)頸椎前后僵硬的肌肉。多做此練習(xí)對(duì)治療頸椎病所引起的手臂麻木，或因“落枕”引起的肩部不適有良效。
2.頭繞環(huán)運(yùn)動(dòng)
此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是前幾項(xiàng)頭部運(yùn)動(dòng)的組合，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是每次頭部練習(xí)時(shí)的必做項(xiàng)目。適合于有各種頸椎病的患者，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可緩解頸椎的不適。

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