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許多人往往會(huì)通過辟谷來達(dá)到減肥的目的，期間也會(huì)對(duì)一些要求表示不解，比如辟谷時(shí)為什么要服氣，當(dāng)然這種流傳了幾百年的傳統(tǒng)養(yǎng)生之術(shù)自然有它的道理，下面我就為大家做一個(gè)簡(jiǎn)單的科普 。
首先，辟谷時(shí)服氣的原因有哪些呢?我們知道平時(shí)人主要靠糖代謝供能，辟谷幾天后體內(nèi)糖耗盡，便自然啟動(dòng)脂代謝，這才進(jìn)入辟谷狀態(tài) 。另外辟谷期間通過采氣獲取人體所需能量，沒有饑餓感，更不影響正常的工作和生活，和正常人一樣特別精神 。通過7天的辟谷，人體代謝系統(tǒng)得以重新調(diào)整，血液中，臟腑內(nèi)，細(xì)胞間的各種垃圾和毒素也會(huì)被代謝掉，人體脾胃功能會(huì)得到恢復(fù)，所以辟谷者只有通過服氣才能使慢性胃病有明顯改善和恢復(fù) 。
其次，辟谷有哪些副作用呢?首先我們應(yīng)該知道，不吃飯未必是辟谷，也可能是斷食 。這是完全不一樣的兩個(gè)概念 。辟谷是高端精密的技術(shù)活，會(huì)干的人效果非凡，不會(huì)干，亂干的，等于自殘，因此近幾年也存在許多因辟谷而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良影響生理機(jī)能的案例，所以在此希望大家對(duì)辟谷有正確的認(rèn)識(shí) 。
最后，辟谷時(shí)應(yīng)該如何服氣呢?
1,早晨在戶外，面向東方站立，雙手合十于胸前，目光遠(yuǎn)眺，意念停留在宇宙深處，輕閉雙眼，意想宇宙深處 。
2,雙手向身體兩側(cè)平分，從身體側(cè)平抬起，想象有無(wú)數(shù)乳白色精華氣體吸入口腔，保持口腔盡量大的空間，意想吸入口腔內(nèi)的精華之氣，像咽饅頭一樣一口咽下去，經(jīng)食道、胃送入腸中，一直送至下丹田，此時(shí)手掌在頭頂合攏 。
3,雙手掌從身體前面合掌下降，開始呼氣，當(dāng)手掌降于胸前，在呼氣過程中，想象體內(nèi)廢氣、毒氣都排除體外 。
總的來說，辟谷時(shí)服氣是幫助大家排出身體廢物的一種手段，歷經(jīng)上千年已被佐證為一種科學(xué)而高效的手段，因此大家只需要選擇專業(yè)辟谷師進(jìn)行正確的操作，就可以達(dá)到理想中的效果 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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