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檸檬搭配生姜，閨蜜給我的做法，每天喝一杯，輕松掉秤大家好！我是醬醬 。
春末夏初是最舒服的季節(jié)，因為再過不了多久就要真正地進入夏天了，這個時候如果想要把美麗的裙子穿得美美的話，那么這個時候就應(yīng)該開始減掉身上多余的肉肉了 。
最近和在減重的閨蜜討教一些減脂期可以吃的食物，她跟我說最近愛上了這款檸檬搭配生姜調(diào)制的果汁，每天她都會喝上一大杯，下面把閨蜜說的檸檬生姜水分享給大家，一起來看看吧 。
首先我們準備一個檸檬，先把檸檬打濕，然后加入一小勺食鹽，用食鹽把檸檬表皮搓洗一下 。
食鹽具有消毒殺菌的作用，可以去除檸檬表皮的臟物，不僅如此，食鹽是顆粒狀的帶有摩擦性，可以去除檸檬表皮的蠟質(zhì) 。搓洗好之后用清水沖洗掉表面的食鹽，先放碗中備用 。
下面再準備一小塊生姜，用一根牙刷把生姜表面的泥土刷干凈，這個生姜是父母自己種的，給我們時是帶著泥土，特別臟，所以清洗的時候要先用牙刷刷掉表面的泥土 。
刷好之后再加入一勺食鹽搓洗，食鹽具有消毒殺菌作用，這樣可以去除生姜表皮角質(zhì)干癟部分深藏的細菌 。這樣吃起來液放心 。
我這樣清洗，那么很多人可能會就會發(fā)問，為什么不把生姜皮直接去掉這樣不是更干凈嗎？其實生姜皮是涼的，生姜肉是溫的，兩個一起吃，這樣可以中和一下，所以大家最好不要把生姜皮去掉 。
搓洗好之后用清水沖洗掉表面的鹽分，然后把生姜放到案板上，先把干癟部分先切掉不要 。
然后再把生姜切成絲，最后改刀切成小丁，生姜，俗話說得好，冬吃蘿卜夏吃姜，到了夏季我們可以多用生姜來做美食 。
切好之后我們將它裝入盤中備用 。
接下來我們把檸檬放到案板上，切掉頭和尾部不要，再將檸檬切成薄薄的片狀，檸檬口感酸爽但味道清香，所以很受人們喜愛，而且它熱量和碳水都特別低，也非常適合減脂老公食用 。
切成薄片之后，我們準備一根牙簽，利用牙簽將檸檬籽挑出來，檸檬籽帶有苦味，如果放一起制作的話，就會影響口感，所以最好去掉 。
最后再把檸檬切成四小塊，這樣方便下一步操作 。
切好之后和生姜放一起 。
準備一個絞肉機，把檸檬和生姜倒進去，將他們打碎，家里如果有果汁機的可以用果汁機，
攪碎之后把生姜檸檬末倒出，裝入紗布袋里面 。
把紗布袋口收緊，用手拽住紗布袋，像這樣把檸檬生姜的汁水擠出來，擠到碗中 。擠出來的生姜汁我們可以放冰箱冷藏保存 。
然后我們把紗布袋里面的檸檬生姜渣倒出來，放盤中，這些渣渣我們不要扔掉，可以把它曬干保存起來，作為調(diào)味品使用，我們燉肉的時候放一些特別好，可以更好的去腥增鮮 。
下面我們準備一個杯子，把擠出來的檸檬生姜汁加2勺進來 。
再加入溫開水兌開，用勺子攪拌均勻就可以開始喝了，這樣我們早上和晚上都是可以喝的 。
減脂期間每天來一杯這樣的果汁，慢慢的就會發(fā)現(xiàn)腰圍細，體重也下降了，自然整個人也就會變得特別輕松好看 。
在減脂期的朋友和想要變美的朋友，可以收藏起來試試 。
檸檬搭配生姜，閨蜜給我的做法，每天喝一杯，輕松掉秤 。您覺得如何？評論區(qū)留言一起交流學習 。

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