制作方法：先將山藥、紫荊皮、紅棗洗凈 ， 加水適量 ， 一同煎湯 。日服1劑 ， 分3次服用 。
功效：具有健脾益血、補(bǔ)腎養(yǎng)陰的功效 ， 適用于低熱的貧血患者 。
制首烏粳米粥
材料：制首烏60克 ， 紅棗5枚 ， 粳米100克 ， 紅糖適量 。
制作方法：
1、首先用制首烏煮汁去渣 ， 隨即加入紅棗和糯米一同煮成粥
2、準(zhǔn)備滾熟的時(shí)候就加入紅糖 ， 攪拌均勻 ， 再煮20分鐘即可 。
功效：首烏可養(yǎng)肝補(bǔ)腎、補(bǔ)血理虛 ， 適合氣虛力弱 ， 貧血的女性食用 。

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