【經(jīng)常吃毛克有什么好處】毛嗑是葵花籽，又稱(chēng)瓜子，東北大部分地區(qū)方言都稱(chēng)毛嗑 。瓜子脂肪酸及維生素含量豐富，能刺激舌頭上的味覺(jué)神經(jīng)，促進(jìn)唾液、胃液的分泌，有利消化 ， 有益健康，還能促進(jìn)面部肌肉的運(yùn)動(dòng) 。瓜子富含微量元素鈣、磷、鐵、硒等 。常吃瓜子具有補(bǔ)充鈣質(zhì)的作用 。

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