避免發(fā)胖建議注意以下幾點:
1、選擇熱量比較低的粽子 ， 例如純糯米粽或者咸粽;
2、粽子難以消化 ， 最好在早上或者中午食用，并且不要過多食用;
【早餐吃粽子發(fā)胖嗎】3、吃粽子的時候搭配茶、烏梅湯可以減輕腸胃的負擔(dān)，搭配豆制品、水果可以平衡身體所需要的營養(yǎng) 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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