所謂外家拳，便是指出家人練的拳術(shù) 。而我國(guó)中原拳術(shù)大多與少林拳術(shù)有淵源或者受其影響 ， 因此，便將與少林拳術(shù)有相同特點(diǎn)的一大批拳術(shù)劃歸外家拳 。與此相對(duì)，內(nèi)家拳大多創(chuàng)立于道觀 ， 因此 ， 人們便將這類拳術(shù)統(tǒng)稱為內(nèi)家拳 。
外家拳是用先天力打人，其特征是局部肌肉緊張，很少將人打飛；內(nèi)家拳是用后天力打人 ， 其特征是局部肌肉用力很?。?便可將對(duì)手輕易發(fā)出 。因此 ， 會(huì)不會(huì)發(fā)人是鑒別內(nèi)家拳、外家拳的最重要的標(biāo)準(zhǔn) 。
【內(nèi)家拳和外家拳是什么意思】先發(fā)制人是以我方的主觀判斷為主，搶先出手 ， 包括使用預(yù)先練熟的連環(huán)招法攻擊對(duì)手，這是外家拳的特色 。后發(fā)制人是根據(jù)對(duì)手的招式和勁力來(lái)決定我方的招式和發(fā)力方法，通過(guò)“聽(tīng)力”來(lái)判斷對(duì)手，然后通過(guò)發(fā)力來(lái)反擊，這是內(nèi)家拳的特點(diǎn) 。

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