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吃蝦后多長(zhǎng)時(shí)間可以喝牛奶

【吃蝦后多長(zhǎng)時(shí)間可以喝牛奶】半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)后可以喝牛奶;喝奶的時(shí)候不宜同時(shí)吃蝦的原因:蝦富含蛋白質(zhì),而牛奶也有著大量的蛋白質(zhì) , 同時(shí)食用大量高營(yíng)養(yǎng)的同類(lèi)物質(zhì),會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)生理失調(diào) , 引起消化不良而腹瀉或嘔吐,人體的吸收是有限;吃蝦時(shí)應(yīng)該注重的細(xì)節(jié):蝦背上的蝦線,是蝦未排泄完的廢物,假如吃到口內(nèi)有泥腥味,影響食欲,所以應(yīng)除掉 。色發(fā)紅 , 身軟,掉頭的蝦不新鮮,盡量不買(mǎi) 。腐敗變質(zhì)的蝦一定不能 。蝦與部分水果同時(shí)吃時(shí)應(yīng)注重,蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),若與含有鞣酸的水果如柿子、山楂、石榴、葡萄等同吃 , 不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 , 而且鞣酸和鈣結(jié)合形成鞣酸鈣后刺激胃腸 , 惹起不適,出現(xiàn)嘔吐、頭暈、腹瀉腹痛等癥狀 。海鮮與上述水果同吃,至多間隔二小時(shí) 。


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