手抓餅 。
米飯1碗即瓷碗200克的熱量為232大卡，一般家里的碗，盛的米飯200克約232大卡 。
一個手抓餅即200克的熱量為612大卡 。
所以一個手抓餅的熱量要大于一碗米飯的熱量 。
【一碗米飯和一個手抓餅哪個熱量高】熱量，是指在熱力系統(tǒng)與外界之間依靠溫差傳遞的能量 。熱量是一種過程量，所以熱量只能說吸收、放出 。不可以說含有具有 。而該傳遞過程稱為熱交換或熱傳遞 。

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