【山藥豆一天吃幾個(gè)】山藥豆是富含淀粉的食物，食用具有較強(qiáng)的飽腹感，不適合一次性過(guò)多食用 ， 因此每次最好就吃兩三個(gè)，一天食用6-7個(gè) ， 不超過(guò)150克為宜 ， 以免增重腸胃的負(fù)擔(dān)，影響腸胃消化吸收，出現(xiàn)不適，影響身體健康 。

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