【犯困時(shí)怎么快速提神醒腦】犯困時(shí)快速提神醒腦的方法有：
1、喝咖啡：因?yàn)榭Х饶軌虼碳ど窠?jīng)，能夠得到很好的提神效果；
2、喝茶葉：茶葉里面含有兒茶酚胺，含有提神物質(zhì)，喝了以后有很好的效果 ， 但是晚上喝了以后有可能睡不好，所以晚上盡量少喝茶、咖啡這類東西；
3、運(yùn)動(dòng)：特別是從事腦力勞動(dòng)的人，時(shí)間久了以后就出現(xiàn)渾身酸脹不適，腦袋悶哧哧不舒服，針對(duì)這種情況一定要及時(shí)鍛煉 ， 改善精神困倦狀態(tài)；
4、按摩穴位：如果要及時(shí)提神，但是還有很多事沒(méi)有做，就按摩穴位，一個(gè)是按兩側(cè)太陽(yáng)穴，然后按風(fēng)池穴 。因?yàn)樘?yáng)穴下面是大腦中動(dòng)脈，刺激以后可能會(huì)加速血液循環(huán)流速；風(fēng)池穴下面是椎動(dòng)脈 ， 就是入顱的位置，按壓這個(gè)穴位可能會(huì)起到刺激血管的作用 ， 可以改善腦供血，是一個(gè)很好的提神辦法 。

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