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【秋季潤燥湯 雪梨豬肺湯不可錯過】秋天雖然是一個涼爽的季節(jié)，但秋天的干燥卻會使我們的身體出現(xiàn)不適，比如皮膚出現(xiàn)干燥并且引起瘙癢，也容易引發(fā)喉嚨的不適，可能導致我們咳嗽不止 。因此，秋天我們需要通過食物來減輕以上癥狀的發(fā)生 。那么，潤燥湯就是很好的選擇 。
在秋天，我們養(yǎng)顏美容的任務將會加重 。因此，我們可以通過熬制一些湯品來幫助減輕皮膚的干燥癥狀 。我們知道桂圓肉可以有益我們的心脾，并且可以很好地幫助我們補氣血 。而大棗富含蛋白質、胡蘿卜素、維生素以及磷、鈣、鐵等成分，也有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效 。紅豆、黃豆、黑豆有滋補強壯、健脾養(yǎng)胃的作用 。那么，我們可以將這些食物搭配起來，做一道紅棗桂圓雜豆湯，不僅能幫助我們利水解毒、養(yǎng)血益脾，還能起到補心安神的作用，非常我們對付適合干燥的秋季 。
此外，我們的肺部在秋天也容易產生不適的癥狀，我們也有必要通過飲食來進行調節(jié) 。這時，我們可以選擇制作雪梨豬肺湯 。我們只需要準備一些豬肺進行洗凈切塊，放入開水中煮5分鐘，撈起沖洗干凈，在將兩個雪梨切塊，把它去掉心和核，并準備白茅根和陳皮，與豬肺、雪梨、白茅根一起進行煮，用文火煲2小時就可以飲用 。這道湯品不僅可以很好地幫助我們清熱潤肺、化痰止咳，還有涼血，幫助我們消化的功效 。如果我們秋天經?？人?，甚至流鼻血，那么這道湯品是很好的選擇，尤其是有氣管炎及肺炎癥狀的患者，應該好好利用這道滋補的湯品 。
綜上，秋季干燥并不可怕，我們可以通過豐富的食材加以應對，制作簡單的滋補湯就可以起到很好的效用 。此外，在秋天的飲食中，我們還要減少辛辣和油膩食物的攝入，因為秋季是脾胃比較脆弱的季節(jié)，過辣和過于油膩的食物會對其造成負擔 。
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