餅干、面包淀粉含量和熱量很高，有的面包還添加了很多東西，所以是會(huì)發(fā)胖的 。因?yàn)槊姘臒崃亢芨?，含油也比較多 。
【早餐吃餅干或面包會(huì)發(fā)胖嗎】早餐是在早上享用的餐，通常是廣義上可以理解為睡醒后的第一餐 。中國人通常不太講究早餐，長期形成的飲食習(xí)慣也使我們的消化系統(tǒng)有了固定的適應(yīng)性，如果盲目學(xué)習(xí)和搬用西方人對(duì)早餐的意念，早上猛吃，那肯定是不利于健康的 。最好的飲食時(shí)間是早上7點(diǎn)至8：30這階段是胃腸最容易接受營養(yǎng)的時(shí)間 。
餅干以小麥粉（可添加糯米粉、淀粉等）為主要原料，加入（或不加入）糖、油脂及其他原料，經(jīng)調(diào)粉（或

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