【黑芝麻糊搭配什么吃法】黑芝麻與糯米黑米搭配 。
用途：黑芝麻有養(yǎng)顏保健和使白發(fā)變黑的功效，維生素E豐富可延緩衰老，并有強筋益氣等作用；黑米可瘦身；糯米可活血養(yǎng)顏 ， 富含纖維的功效 。
做法如下：
1、原料準備：
主料：黑芝麻200克、黑米100克、糯米100克；配料：白糖50克；
2、使用粉碎機將其主料碎成粉；
3、調制：每次三勺，加半勺白糖和適量水，用鋁鍋慢火煮，不停地用勺攪動，使其稠到一定的程度即可 。

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