紅豆氣味甘酸平，歸肺心脾經(jīng)，有疏風清熱、燥濕止癢、潤膚養(yǎng)顏、利尿、補心的功效 。黑芝麻和核桃具有滋補腎氣的作用，合用具有補腎利水、養(yǎng)心安神、滋養(yǎng)美容的功效 。黑芝麻還可以益智 。核桃，益智養(yǎng)腦，營養(yǎng)豐富 。另外芝麻與核桃油性豐富還可以通利大便 。
【黑芝麻核桃紅豆吃了有什么功效】一般對于這些堅果類或者豆類植物搭配的話，都是比較可以的，對于強身健脾養(yǎng)肝補腎方面都是起到比較好的作用，一般可以建議煮熟后再進行打磨的，這樣相對有利于健康平衡和腸胃道方面的吸收 。

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