【油菜花粉一天吃多少克】油菜花粉可以早晚各一次，一次15到20克即可，也就是一天30-40克的量 。油菜花粉指油菜花的花粉 ， 其實就是花的精子，是孕育生命的地方，因此有著豐富的營養(yǎng)，所以油菜花粉是一種保健食材 。油菜花粉中包含的功能性物質有蛋白質、維生素、微量元素、黃酮類化合物等，這些物質可以幫助調節(jié)身體機能，促進人體的新陳代謝，對于一些內分泌功能紊亂引起的疾病有不錯的治療功效 。

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