成人每天油的攝入量不應(yīng)超過(guò)25克，不少食物和調(diào)料中含有油分 ， 要注意膳食 。
【成人每天油的攝入量是多少】如果攝入食用油過(guò)多，有的人會(huì)表現(xiàn)出腸胃不適，如腹瀉或嘔吐等消化不良的癥狀 。長(zhǎng)期食用油攝入過(guò)量，會(huì)導(dǎo)致脂肪肝及心腦血管疾病等問(wèn)題 。

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