牛肩甲肉可以做牛排 。
牛肩肉位于牛的前肩胛部，前腿的上部 ， 由岡上、岡下肌、前臂筋膜張肌，臂三頭肌外側(cè)頭肌構(gòu)成 ， 牛肩肉的間隙脂肪含量較多，肉質(zhì)鮮嫩 。
營養(yǎng)價(jià)值：
牛肩肉含有優(yōu)質(zhì)蛋白，氨基酸種類齊全，肌氨酸比任何食物都高 。牛肩肉的脂肪含量很低，是亞油酸來源 ， 還是潛在的抗氧化劑 。牛肩肉含礦物質(zhì)和煙酸 ， 維生素B1和核黃素等，是鐵質(zhì)的最佳來源 。牛肩肉還含肉毒堿 ， 能增長肌肉 。
選購方法：
【牛肩甲肉可以做牛排嗎】選購牛肩肉色澤淡紅或深紅，切面有光澤，脂肪潔白，質(zhì)地堅(jiān)實(shí)，富有彈性，脂肪潔白或黃色，有鮮牛肉特有的正常氣味 ，  新鮮的牛肩肉可以用色澤、黏度、氣味及硬度等感官鑒別方法來分辨 。

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