牛奶煮紅棗原料：牛奶240毫升、紅棗7顆、白糖10克 。
制作步驟：
1．碗里放入清水，放入紅棗泡5分鐘，洗凈；
2．鍋里倒入240毫升的水，放入泡洗干凈的紅棗；
3．用中火把紅棗煮兩三分鐘，再放入牛奶煮開；
4．把煮好的紅棗棗、牛奶倒入杯里；
【純牛奶可以煮紅棗嗎】5．向杯中加入10克白糖，攪拌均勻，冷卻3分鐘后，即可飲用 。

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