測(cè)量工具：軟皮尺 。
【怎么測(cè)胸圍腰圍】對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，以BP點(diǎn)為測(cè)點(diǎn)，用軟皮尺水平測(cè)量胸部最豐滿處一周 ， 即為女性的胸圍尺寸，也稱上胸圍，下胸圍是指乳房基底處的胸圍 。吸氣和呼氣時(shí)的胸圍差可以作為衡量肺活量大小的指標(biāo) 。臀圍反映髖部骨骼和肌肉的發(fā)育情況 。測(cè)量時(shí)，兩腿并攏直立，兩臂自然下垂 ， 皮尺水平放在前面的恥骨聯(lián)合和背后臀大肌最凸處 。為了確保準(zhǔn)確性，測(cè)量“臀圍”時(shí) ， 一是要在橫切面上，二是要在鍛煉前進(jìn)行 。同時(shí)要注意每次測(cè)量的時(shí)間和部位相同，測(cè)量時(shí)不要把皮尺拉得太緊或太松，力求仔細(xì)、準(zhǔn)確 。上肢自然下垂時(shí)，經(jīng)腋窩后點(diǎn)的上臂水平圍長(zhǎng) 。被測(cè)者站立，雙腳分開(kāi)25至30厘米 ， 體重均勻分配 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 冬天衛(wèi)衣怎么搭配好看
• 恢復(fù)聊天記錄怎么恢復(fù)
• 百香籽怎么盤(pán)
• 中專學(xué)校怎么升格為大專院校
• 汽車車門一下雨就打不開(kāi)怎么回事
• 大腦長(zhǎng)期記憶是怎么形成的
• 雞蛋桃酥怎么做
• 海南蓮霧怎么吃
• 格力空調(diào)不制冷怎么回事
• 桌上沾上502膠怎么去掉