多喝南瓜山藥小米綠豆粥小米綠豆南瓜山藥可以一起煮粥喝 _多喝

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夏日炎炎，在家就做的粥有很多，最受歡迎的也很多，但語墨最愛南瓜山藥小米粥，做法簡單，所有食材都準備好，往鍋里倒加水直接煮熟煮軟爛即可。
南瓜去皮洗凈切成小碎塊，不需要切得太碎，南瓜遇上開水，特別容易煮軟爛。
南瓜含有鐵元素，常吃南瓜可補氣血，讓你臉色紅潤，頭發濃密又光澤。
山藥去皮洗凈切成大小均勻的塊，塊可以大一些，如果家里孩子小，可以切碎更容易煮軟爛，娃娃也方便吃。
山藥可以健脾開胃，常吃它助消化又可以清熱解暑，是款老少皆宜的美食。
用南瓜和山藥配上小米綠豆，再合適不過了，小米對腸胃特別好，常喝小米粥告別腸胃帶來的煩惱，綠豆具有清熱解毒的作用，夏日喝綠豆粥，讓你不疲勞，清清爽爽過夏天。
把所有食材都準備好，往鍋里倒，只需加清水開大火煮開后轉小火慢慢煮30分鐘左右。

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