穿衣服曬太陽能補維生素D嗎
【穿衣服曬太陽能補維生素D嗎】穿衣服曬太陽能補維生素D ， 平時生活中經(jīng)常曬太陽是可以補充維生素D的 ， 陽光在刺激身體，受紫外線的照射后，人體內(nèi)的膽固醇能轉(zhuǎn)化為維生素D 。
維生素D(vitaminD)為固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素 。目前認(rèn)為維生素D也是一種類固醇激素，維生素D家族成員中最重要的成員是VD2(麥角鈣化醇)和VD3(膽鈣化醇) 。
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