功能飲料是指通過調(diào)整飲料中營養(yǎng)素的成分和含量比例，在一定程度上調(diào)節(jié)人體功能的飲料 。據(jù)有關(guān)資料對功能性飲料的分類，認(rèn)為廣義的功能飲料包括運(yùn)動飲料、能量飲料和其他有保健作用的飲料 。
功能飲料是2000年來風(fēng)靡于歐美和日本等發(fā)達(dá)國家的一種健康飲品 。它含有鉀、鈉、鈣、鎂等電解質(zhì)，成分與人體體液相似，飲用后更能迅速被身體吸收，及時(shí)補(bǔ)充人體因大量運(yùn)動出汗所損失的水分和電解質(zhì)（鹽分） ， 使體液達(dá)到平衡狀態(tài) 。
飲用功能飲料的注意事項(xiàng)：
在飲用功能飲料時(shí)，首先需要注意的是運(yùn)動量 。如果運(yùn)動量不太大 ， 喝礦泉水或者鹽開水就足夠了 。對于身體健康，沒有體力消耗、不需要補(bǔ)充能量的人，喝這些功能性飲料除了能夠解渴外，沒有太多實(shí)際意義 。
相反的，功能飲料一般都含有鈉鉀等電解質(zhì)，容易加重血液、血管、腎臟的負(fù)擔(dān) ， 導(dǎo)致血壓升高，心臟負(fù)荷加大 ， 引發(fā)心臟問題，因此不能完全當(dāng)水來長期、大量、無節(jié)制飲用 。
【什么叫功能性飲料啊】兒童正處在發(fā)育階段，運(yùn)動量較小，如果過量補(bǔ)充這些成分，會加重孩子自我調(diào)節(jié)的負(fù)擔(dān)，過量飲用還會超過孩子消化系統(tǒng)和腎臟、肝臟以及神經(jīng)系統(tǒng)的承受能力 。

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