【咖啡和茶葉哪個更有益于健康】咖啡的主要功能是醒神、提神、解酒 。但是咖啡的副作用是頭痛、影響睡眠和骨質(zhì) 。茶葉能減低心腦血管發(fā)病和死亡風(fēng)險，有降低膽固醇和血壓的作用，有助于防治早老性癡呆，有抗壓力和抗焦慮作用，能提高免疫力，能提高殺菌力，有減肥瘦身效果 。但是喝茶的時間最好在飯后 ， 因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌 ， 妨礙消化，嚴(yán)重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象 。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃 ?？Х扰c茶葉都有各自的優(yōu)缺點，根據(jù)個人所需來進(jìn)行相應(yīng)的選擇 。

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