“背起”可能是俗話吧，意思也許是這樣：與仰臥相反，是俯臥的 。做動作時，腳部固定 ， 兩手抱頭 ， 用腰背的力量 。通過頭部后仰把頭部連上體抬起來到盡量高 ， 然后再還原到開始時的狀態(tài) 。這樣做的主要目的是增強(qiáng)腰背部肌肉群的力量 。
【背起是什么體育運(yùn)動】體育運(yùn)動是在人類發(fā)展過程中逐步開展起來的有意識地對自己身體素質(zhì)的培養(yǎng)的各種活動 。采取了各種走、跑、跳、投以及舞蹈等多種形式的身體活動 ， 這些活動就是人們通常稱作的身體練習(xí)過程 。

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