Zumba（尊巴）是一種健康時尚的健身課程 。
Zumba（尊巴）是一種健康時尚的健身課程，它將音樂與動感易學(xué)的動作還有間歇有氧運動融合在了一起 。
尊巴是由舞蹈演變而來的一種健身方式，它融合了桑巴、恰恰、薩爾薩、雷鬼、弗拉門戈和探戈等多種南美舞蹈形式 。
“尊巴”一詞最早源于哥倫比亞俚語，意為“快速運動” 。
【zumba是什么運動】一節(jié)60分鐘的尊巴健身課分成節(jié)奏強度不同的幾個階段 ， 即便沒有任何舞蹈基礎(chǔ)的人，也可以得到放松和樂趣 。

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