【晚上睡覺老是做夢怎么回事】1、睡覺容易做夢的原因有很多，可能是因為患者的思維比較活躍 ， 也可能是身體出現(xiàn)異常的疲勞，或者病人的思維比較混亂，或者受到外界的刺激 ， 都可以出現(xiàn)多夢 。其中中醫(yī)對多夢的治療是辨證論治 ， 首先是心氣不足引起的多夢，一般多夢的同時會伴有神疲困倦、精神恍惚等，可以給予中藥人參、黃芪、茯苓、白術等口服 。
2、其次 ， 心血不足也會出現(xiàn)多夢 ， 一般多夢的同時會伴有健忘、頭昏、面色不華、心悸、怔仲等，可以口服中藥四物湯 。還可以見于心陰不足、心腎不交、心膽氣虛、心脾兩虛、痰火內擾，這些都可以導致睡覺時候做夢比較多，一般養(yǎng)成好的作息時間，睡前思想放松，睡前不要過饑過飽，臥室的光線要溫和 ， 每天睡覺前可以用熱水泡泡腳，飲食上可以多吃大棗、蜂蜜、葵花子、小米等，晚上可以用蓮子、紅棗、百合做粥，中午過后盡量不要喝茶葉或者咖啡等，睡前不飲酒，不吸煙 。

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