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新編五禽戲（健身氣功五禽戲）
五禽戲
五禽戲是中國傳統(tǒng)導引養(yǎng)生的一個重要功法，華佗在《莊子》“二禽戲”（“熊經(jīng)鳥伸”）的基礎(chǔ)上創(chuàng)編了“五禽戲” 。其名稱及功效據(jù)《后漢書·方術(shù)列傳·華佗傳》記載：“吾有一術(shù)，名五禽之戲：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鳥” 。其動作數(shù)量按照陶弘景《養(yǎng)性延命錄》的描述，每戲兩動，共十個動作，分別仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉穩(wěn)、猿之靈巧、鳥之輕捷，力求蘊涵“五禽”的神韻 。2001年，國家體育總局健身氣功管理中心成立后，委托上海體育學院迅速展開了對五禽戲的挖掘、整理與研究 。并編寫出版了《健身氣功·五禽戲》，2003年由人民體育出版社出版發(fā)行 。
五禽戲
【新編五禽戲 健身氣功五禽戲】在現(xiàn)在這個快節(jié)奏生活中，不管是成年人還是小孩，很多朋友們?nèi)鄙倭诉\動意識，從而導致了身體虛弱，精氣神差，更有甚者誘發(fā)疾病 。所以我們需要提高自己的身體素質(zhì)，經(jīng)常鍛煉 。才能健康的生活，快樂的生活 。

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