男人健身減肥要選對健身器材
眼下流行的健身器材主要有跑步機、健身車、健騎機、健步機和劃船機 。
電動跑步機
一種很好的有氧運動器材，它可以有效地提高心肺功能，對促進心血管系統(tǒng)功能也有相當大的作用 。急走和慢跑這兩種最佳的鍛煉方法在跑步機上都能實現(xiàn)，減脂作用也很明顯 。

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