專家提示：女性必吃的九種食物
    職業(yè)女性飲食保健10個(gè)方法
    女性一生須注意的食物搭配法
健美專家經(jīng)過充分研究后，提出下列１０項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)來衡量女生形體是否達(dá)到健美 。這１０項(xiàng)健美標(biāo)準(zhǔn)是：
(1)骨骼發(fā)育正常，身體各部分之間勻稱；
(2)體態(tài)豐滿而無肥胖臃腫之感；
(3)眼大有神，五官端正并與頭部配合協(xié)調(diào)；
(4)雙肩對稱且渾圓，微顯下削，無聳肩或垂肩之感；
(5)脊柱背視成直線，側(cè)視具有正常的生理曲度，肩胛骨無翼狀隆起和上翻之感；
(6)乳房豐滿而不下垂，側(cè)視有明顯的女性線條特點(diǎn)；
(7)腰細(xì)而有力，微呈圓柱形 。腹部呈扁平，腰圍比胸圍約細(xì)１／３；
(8)臀部圓滿，不顯下墜；
(9)下肢修長，無頭重腳輕之感 。大腿線條柔和，小腿長而腓腸肌位置較高并稍突出，足弓高，兩腿并攏時(shí)正視和側(cè)視均無曲屈感；
(10)整體感無粗笨、虛胖或纖細(xì)、重心不穩(wěn)、比例失調(diào)、形態(tài)異常的感覺 。
 
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