一分鐘臉部美容瑜伽 ， 擊退雙下巴！每天早上剛起床就睡眼惺忪面帶倦容 ， 這樣如何能迎接新一天的工作？今天小編要為大家介紹的是一分鐘的臉部美容瑜伽 ， 通過簡(jiǎn)單的面部肌肉鍛煉 ， 不僅能達(dá)到美容瘦臉的效果 ， 還能讓你瞬間神采奕奕精神飽滿！這幾組動(dòng)作在午后困倦的時(shí)候練習(xí)也非常有效果哦 。
一：擊退眼角魚尾紋
眼部周圍的皮膚只有0.6毫米厚 ， 這里既沒有皮脂腺也沒有汗腺分布 ， 是臉上最容易干燥缺水的部位 。而且 ， 每天我們都要眨眼一萬次以上 ， 使得最缺乏“油”“水”滋潤的眼部皮膚成為勞動(dòng)最多的地方 。這也就是為什么哪怕年輕的女性也會(huì)有魚尾紋的煩惱 。
鍛煉部位：眼輪匝肌
瞇起你的眼睛來心里想著用下眼皮去找上眼皮 ， 但注意不要完全閉上眼睛 ， 也不要雙頰用力 ， 就這樣保持5秒 。如果做完你覺得眼皮酸酸的 ， 那就是鍛煉到了眼部周圍的肌肉 。
注意：別皺眉頭！
本次瑜伽鍛煉的是眼部肌肉 ， 如果你發(fā)現(xiàn)眉頭中間的肉鼓起來了 ， 這就說明你瞇眼睛的時(shí)候動(dòng)的是其他的肌肉組 。
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