“壓力大”、“負擔重”……這樣的抱怨似乎總是如影隨形地糾纏著我們 。事實上 ， 生活中有多少沒用的“雞肋”因為扔了可惜被你收藏著？日前 ， 美國《好主婦》雜志結合多位心理學家的親身體會 ， 教你如何清理心理垃圾 ， 給心靈減負 。
改掉手機不離手的習慣
很多人走到哪兒都要把手機抓在手里才踏實 ， 總是擔心錯過什么重要電話或短信 。其實 ， 手機在包里也能聽得見 ， 與其依賴“電子朋友” ， 不如約朋友面對面溝通 ， 更讓你暢所欲言 。
把幾年沒翻的舊書送人
我們需要知識更新 ， 因此 ， 最好讓自己的書柜也時常保持新鮮血液 ， 定期“辭舊換新”是相當有必要的 。當然 ， 如果有人需要這些舊書 ， 送給他們是最好的歸宿了 。
扔掉無價值的資料
很多人抽屜里保存著一大疊購物單據(jù)、繳費發(fā)票等 。這些票據(jù)的使用機會其實幾乎為零 ， 過了一定期限如保修期后最好扔掉 ， 給生活騰空間 。
與不適合交的朋友“拜拜”
有人是天生的“麻煩制造者” ， 有問題時才想到你 。跟那些會給你帶來負面情緒的朋友說再見 ， 多和富有想法、獨立有為的人結交 ， 給自己建立正向的氛圍 。

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