一想到肚皮舞 ， 就會聯(lián)想出跳著肚皮舞美麗姑娘的性感火辣的身材 ， 肚皮舞是一項不管你身材胖瘦 ， 只要你喜歡你都可以來加入這場熱情的舞蹈 。一起盡情舞動你的好身材吧 。

 
性感肚皮舞打造你性感火辣的身材第一步：
塑形：扭出纖纖水蛇腰
不管是在大街上還是在健身房 ， 你都會看到全世界各國的朋友在跳肚皮舞 ， 雖然她們身材有些臃腫 ， 卻絲毫不影響她們跳肚皮舞的熱情 。
在洋溢著阿拉伯風情的音樂中 ， 配著細碎閃光的腰間配飾 ， 只見她們靈巧抖動著腰肢和手臂
中式塑身肚皮舞也叫纖腰舞 ， 顧名思義 ， 肚皮舞最大的特點就是腰、胯部的動作突出 ， 在扭動中消耗熱量 ， 對于腰腹部的贅肉有明顯的減脂效果 。
另外 ， 作為一種全身運動的舞蹈 ， 可以讓腿部、臀部、肩膀以及頸部、手臂都得到充分活動 ， 從而舒活筋骨 ， 增強身體柔韌性 。
除了可減去腰腹贅肉 ， 收緊臀肌之外 ， 肚皮舞還能調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng) ， 促進盆腔血液流通 ， 內(nèi)在按摩腹腔子宮器官 ， 對月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科疾病也有一定的療效 。
 
性感肚皮舞打造你性感火辣的身材第二步：
柔美體驗
36歲的劉女士說 ， 她對自己身材要求并不高 ， 但是女性的整體儀態(tài)很重要 ， 肚皮舞比其他健身項目更多了幾分柔美 ， 練起來很有趣 。
剛練時能明顯感覺到肚皮酸痛 ， 想必是鍛煉到了“死角” ， 一個月下來肚皮上的肉緊多了 ， 而且腰圍明顯減小 ， 感覺確實有效果 。
抖胯：只要敢扭你就是最美的
肚皮舞最大的特點就是腰、胯部的動作突出 ， 很多學員都穿著上下兩截的衣服 ， 肚皮舞最獨特的味道就是抖胯 ， 因此她要求學員將腹部露出 ， 不怕你肚皮上有肉 ， 只怕你不敢扭 ， 只要你敢扭你就是最美的 。
并且針對肚皮舞的特性 ， 舍賓還推出為你的肚皮“美容” ， 通過美容按摩 ， 使你的肚皮變得光滑細嫩又有彈性 ， 讓你在夏天再也不怕穿露臍裝 。
再也不怕穿露臍裝
舞蹈在人們的印象中要求腿長、身材苗條等 ， 而作為一種健身方法的肚皮舞卻不受年齡和體型的限制 ， 沒有芭蕾那樣高不可攀 ， 也沒有迪斯科那樣瘋狂 ， 更不像瑜伽一樣要求人能夠靜下心來 。
掌握了抖胯這一核心動作 ， 不管你身材胖瘦 ， 隨著音樂自由隨意地舞動身體 ， 這是肚皮舞和其他舞蹈的最大區(qū)別 。
性感的肚皮舞正在等待想要性感火辣身材的你！讓我們一起跟隨肚皮舞扭出好身材吧

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