其實只需添加一個迪斯科閃光燈球、朦朧煙霧及炫彩燈光，上一堂尊巴舞班(Zumba)就和去舞廳狂歡沒什么兩樣了 。
在本地，Zumba最先在私人健身俱樂部冒起 。這個乍聽之下還以為是某個巴西舞蹈的運動在短短1、2年內(nèi)也傳進了社區(qū)鄰里，最新一波尊巴熱潮便是人協(xié)在2011年11月掀起的，至今已有49所民眾俱樂部舉辦過這個課程 。
“不小心”開創(chuàng)的健身舞蹈
Zumba傳遍世界各地的速度其實和它的起源一樣叫人意外，甚至有點不可思議 。
據(jù)了解，一位哥倫比亞韻律操教練有天趕著時間上課，結(jié)果忘了帶上韻律操所需的音樂 。在別無選擇的情況下，他只能從背包里拿出自己常聽的薩爾薩(salsa)及梅倫格(merengue)音樂，即興編成新的音樂 。
沒想到，那一次的韻律操竟獲得空前的回響，課堂上的能量幾乎爆棚，大家又興奮又開心地舞動著，完全摒棄了聽音樂、數(shù)拍子的枯燥程序 。
之后，這位教練到美國進一步研發(fā)這個獨特的舞蹈概念，2001年正式開班授課，如今已是全球最成功的舞蹈操咯！
特別重視與學(xué)員的互動
人協(xié)把Zumba帶進鄰里，不僅為民眾帶來更大的便利（無需跑到市區(qū)的健身俱樂部），也確保學(xué)習(xí)的過程好玩、愉快 。為此，人協(xié)聘請的教練也都是經(jīng)過精挑細選，除了必須擁有合格的指導(dǎo)證書，還必須通過人協(xié)的額外鑒定，確保指導(dǎo)教練能夠和各種族和年齡層的學(xué)員進行有效溝通與互動！
親自加入一堂尊巴舞班的我，馬上可以感受得到那種歡愉的氣氛，每個人量力而為，老師也從旁鼓勵、熱情教導(dǎo)，偶爾還開開玩笑，不必?fù)?dān)心跟不上舞步 。
現(xiàn)在就點擊vodcast，看看我的Zumba初體驗吧！

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