莫言獲得諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)之后，他的作品又一次被媒體挖掘出來(lái)展露在世人面前，其中有一本最富有爭(zhēng)議的就是《豐乳肥臀》 。其實(shí)不過(guò)是一個(gè)詞語(yǔ)罷了，想擁有真正的豐乳肥臀，動(dòng)米網(wǎng)小編建議您不妨練習(xí)一下肚皮舞，效果十分顯著哦！
健身運(yùn)動(dòng)有很多方法，可很少能鍛煉到腰、腹、臀這些部位 。特別是白領(lǐng)女性久坐辦公室，更容易在腰腹部位堆積脂肪，有人形象地稱之為在腰間套了個(gè)“游泳圈” 。“肚皮舞”的獨(dú)特作用，是專門針對(duì)腰、腹、臀等部位的，它可以幫你徹底掃除身體“死角”，重塑苗條身材 。
肚皮舞的核心動(dòng)作是“抖胯”，這里介紹一些具體動(dòng)作：
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